もう、ダイエットじゃない。

引き締めることに

重点をおいて

運動していた私だけど

この前のインフルA型で

へろへろになってから

危機感を覚え

これからは

≪体力作り≫としての

トレーニングすることにした。

激しい卓球してるのに

体力ないの？

と、思われるでしょうけど

フットワークを鍛えてもらってても

「ヒーハーっ」っていう

あだ名がつくほど

すぐ、ハーハー言って

空気読まず

「タイムっ！」を、出すほどです

夜のウォーキングも

やめて半年。

歩きたいのに、一人だから

なかなか行けない。

だから

ゆっくり、長く・・をやめ

短く速く・・に変え

スロージョギングでなく

ハイ？ジョギング

をすることにした。

あっ！たった

１００メートルほどの距離

でもこれなら

時間かからないし

一瞬なんで、夜道も怖くない。

なにより

なにもしないよりは、いい。

塵も積もれば・・・で、いい

☆★☆★☆★☆’★今日も、ありがとう。