ラジオ体操。

健康であるために

ヨガや、ストレッチや
筋トレやウォーキングやら

いろいろと模索しているが




腰が、正常になりかけてる今

もう一度、ラジオ体操を
見直そう!!…と思う。



今朝、早速やってからの仕事



お子ちゃまたちが
リレーごっこしてたら

ついつい、参加しちゃいました



少しずつ
体を動かしていこうっと。








☆★☆★☆★☆★今日も、ありがとう。