娘たちの歩くテンポに
なかなか、ついていけない。
それは、<足が短い>のが
原因だと思っていたが
股関節のせいか？！
横に開くストレッチしてるけど
縦に開くのしてないから
足が前に開かないのか…と気づき
しばらく
前後に開くストレッチを続けてた。
それでも、前に進まない
疲れるし…
で、調べたら
骨盤を前に進めるような？歩き方。
やってみた！
おおっ！
なんか
スッスッと体が前に移動する。
軽い感覚。
一生懸命、足を前に出しても
進まない…という感覚だったのに
なんだこれは
腹筋も使うし
慣れるまで、きつそうだけど
この発見で
残りの人生
得した気がした
☆★☆★☆★☆★今日も、ありがとう。