きゃっ！
おしりだって
実は、ここ10日ぐらい
急におしりが痛くって
なんかどっか、がちがちと思い
触るんだけど
外側は、プルんプルん
ちがった（//･_･//)
だらんだらん
どこも固くなく
でも、どっかなんかある感じで
違和感あり。
んで、あんま器で揉んでみた。
したら、中の方の凝りにあたって
気持ちい～ぃの
でも、止めて
少し歩くとまた痛てーって。
んで、調べてみた。
なんと、おしりのストレッチを発見。
お風呂上がりにある程度の
ストレッチはしてますが
おしりの凝りを取るストレッチがあるなんて
ってか、あんなに柔らかいおしりが
凝ること事態あまり知らなかった。
思い当たる節は
卓球のフォームを変えたことと
次の試合に向け
体幹づくりを
サッカー選手真似て
４、５日、四つん這いになって
左手と右足挙げたりしてたわ
なさけねーぇ(-。－；)
なにかしようとしたら
すぐどこか痛める～～
なーんにもできねーぇ。(´д｀lll)
２週間後は、試合です・・・・・・・・(-。－；)