ぎっくり腰ってありますね。
一度なりました(・・；)
しかし、背中もなるんです。
何かの拍子に
背中がピキーンとして
呼吸ができなくなるんです。
初めてなったのは、
10年ほど前か？
仏様に手を合わせ、お礼をしたと同時に・・・・ピキーン！！
息ができなくて
なにこれ？てっ思いました。
それからも、数度あり
自分で筋を押して緩和させました。
実は、昨日の試合の2日前
その日は、朝から絶好調で
よせばいいのに朝の伸びをすることもなく
急に激しく腕をまわしたんです。
２、３こ、そんな体操をして
ごはんをよそおうとしたところ、ピキーン！！！
（試合がうまくいかなかったのは、そのせいか？
いい訳すなっΣ＼(￣ｰ￣;)）
バカですね…見切り発車は、いけません(｀×´)
ちゃんと準備して体も動かさなくちゃ・・・・
その名残りがまだ今日もあり
初めてネットで調べてみたんです。
なんと
ぎっくり背中だって！
背中を使いすぎた時とか
凝ってる時になるそう・・・
背中の筋肉を鍛えることも大事！
今日から、腹筋・・・と決心した矢先
背筋トレーニングも加えなきゃ(-。－；)
みなさんも、お気をつけください。
ぎっくり背中・・・・・・・・。