どれもこれも作戦が
功を奏したのか・・・・
大分、首が軽くなった。
回り出した。
借金があるわけでは・・・ない＼(*｀∧´)／
結構、知らぬ間にがちがちに
固まってたんですね。
たまに施術してもらいにいったら、
凝ってますねと言われる・・
凝ってるから来たんだけど・・・(；一_一)
でもいつも、さほど自覚症状なくて
でも押されると気持ちいいもんで
やっぱ凝ってるんだと思う・・・。
今回、努力実って楽になったが
楽になったらすぐになんでも止めてしまう。
ここで、止めないで続けてみよう・・・
金スマに出てたあべこべ体操と
小学校からやってたラジオ体操を
真剣にする・・のがオススメです。
あとは、日頃から
肩を耳より前に落とさないこと・・・
姿勢悪いのでどうしてもそうなります。
耳の横に腕がくるように心掛けたいと思います。
腹筋、背筋大切ですね。
それと使ってない筋をのばすこと・・・・・。
のどもと過ぎればにならぬよう・・・
予防に力を入れよう。
は～～～っ(ﾟ＿ﾟi)きつかったんだから・・・・。