食いしん坊の私 年をとり代謝が落ちた
にも関わらず
食欲は相変わらずで
間食も増えてるたまに運動をしても何もかわらない
「あー、おデブまっしぐら」
たとえ、運動しても
この食欲がある限り
痩せるのは難しい
かといって
自分で食欲を抑えるのはもっと無理
ってことで
耳つぼ技術を取得して
耳つぼダイエット
を始めることにしました
耳つぼダイエットを始め
1ヶ月はとうにすぎてますが
今日は
耳つぼダイエット 1カ月の報告です
では、まずは結果から
■私の耳つぼダイエット_【1カ月報告】■
耳つぼタイプ ： むくみ解消ダイエット
実施期間 ： ６/４～７/４ （1カ月）
体重 ： －２．９キロ
実施期間 ： ６/４～７/４ （1カ月）
体重 ： －２．９キロ
きりよく 3ｋｇ減 って
言えなかったところが
少々くやしいけれど
実は、計測2日前には
某居酒屋で
おいしい焼き鳥＆お料理に
をガバガバ飲んでます
結果、１日で １．１ｋｇ の増量
しかーし
２日後には、そこから -０.９ｋｇ
０．９ｋｇ 戻しました
そう考えると
４ｋｇ ちかく落としたってこと
になるのかしら？
なかなかの成果じゃないかな
私はストレスを
食べることで発散するタイプな為
ストレスが一番の大敵
食べることが好きな私にとって
大好きな人達との
お食事＆おしゃべりは
ストレス解消の場
だから
食べたい時は
耳つぼを調整して食べます
そして外食もします
その為
体重は下がっては少し上がり
また下がるの繰り返しですが
＜体重グラフ＞
ゆるやかに
右肩下がりの体重グラフ
おかげで
体も軽ろやか
お腹もすっきりしてきました
耳つぼを始めて４５日経ちますが
今日まで順調にやってます♪
こんな感じで
急がず焦らず
マイペースで
目標体重まで
もう少し、がんばろうと思ってます
「がんばれ 私！！」
耳つぼダイエット体重だけじゃない私の変化○○ヶ月後 ダイエット報告については
今後のブログで報告しまーす♪