酒井淑恵でございます。
本日はらせん美インストラクターZOOM
講座でございました。
「身体の機能を使う。」と申しますか
「元々の自分の身体の使い方を思い出す」
イメージでしょうか・・・
私たちはついつい、
自分はできてないので覚えなくては！！
習得しなくては！！
と思いがちですが、それは違います。
元々持っておりますので、自分の中に自然と
備わっているものを使う、
その感覚を思い出すのですね。
それだけなのですが、私たちは自分の身体に
自信がありませんし信用していません。
ですが
子供の頃は自然と使えていたのでは
ないかしら・・・
もっとご自分を信頼してほしいのです。
まずは、自分を愛でること。
当たり前の動きに愛情を注ぐこと・・・
自分自身を愛を持って見守る事。
「できない私、ダメ・・・」
と気持ちが落ちた時に、その自分を
抱きしめられる自分でありたいと
思います。
それを続けると、いつの間にか余裕ができて
自分以外の人を自然と見守ることができる。
そうすると優しさを撒き散らせるのでは・・・
それは、言葉ではなく身体でね。
そのような事をお伝えいたしました。
ココン烏丸にあるカフェの
カプチーノのハート模様が
繊細で美しい。
しばらく眺めていただきます。
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美味よ～～
本日も美しい時間をありがとうございました。
酒井淑恵
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