みなさま、こんにちは
ボディセラピスト 松本 です。
いよいよ本格的に木枯らしの季節になってきましたね
東京でも今日はコートが必要なくらいです。
ただ、秋冬と言えば、もみじ狩り
やクリスマスイルミネーション
などで結構外を歩く機会が多いかと思います。
そんな時、私は、いつも
チャンス
と思って、シェイプアップに励みます
秋冬は、脂肪がたまりやすい時期ですから、
ここぞとばかりに歩くのです。
そうすれば、結構、美味しいものを食べても太らない身体が出来上がります。
ただ歩くのではなく、
毎度のことですが、
｢コツ｣ があるのです。
その｢コツ｣さえ、マスターすれば、もう太らない！
そして、身体のラインがキレイに変わります！
夢のようなその｢コツ｣とは、
骨盤を意識したウォーキング です
私たちを取り巻く環境によって、
少しずつずれてしまった骨盤を元に戻してあげることで、
圧迫されていた血管やリンパがスムーズに流れ出しますので、
自然と新陳代謝がよくなり、
そして、結果 太らない身体が生まれるのです。
更には、自律神経路も改善されて、
気持ちもポジティブになれるという効果もあります。
歩く という単純なことが、健康・美容の第一歩なのですね
そこで、真冬がやってくる前に、毎回好評いただいております
｢ウォーキング体験レッスン｣を開催したします
日 時 ２０１２年１２月 ７日（水） １９：００～２０：３０
２０１２年１２月１１日（日） １４：００～１５：３０
レッスン料 ２，０００円
場 所 ウィズブライト北浜サロン ３階
定 員 ６名様
講 師 松本好加
＊ウィズブライトでウォーキングを初めて受けられる方対象とさせていただきます。
＊当日は、歩きやすい服装で、水分補給できる飲料水と靴下のご準備をお願いいたします。
このレッスンでは、骨盤を意識しながら、姿勢を正し、
いつまでもキレイで若くいられる歩き方をお伝えしていきます。
キレイなボディラインは、歩き方で変わりますよ。
歩くということに年齢制限はありません。お子様とのご参加も結構です
気軽にお申込みくださいませ。
キレイを目指して、一緒にウォーキングできれば嬉しく思います
皆さまのご参加お待ちしております。
ご予約お問い合わせは、
お電話 06-7493-9518
メール with-b@live.jp
or info@with-b.com
までお願いいたします。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
ウィズブライト
松本好加
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只今募集中のイベント
○11月23日（祝）「船場博覧会イベント」にて
「ワンコインカラー診断アドバイス」を
サロン4階にて行います。
ご興味ある方はぜひぜひ遊びにいらしてくださいね！
詳しくはコチラから⇒☆
セルフマッサージ講座
12月4日（日）13：30～15：00
12月8日（木）19：00～20：30
詳しくはコチラ→☆
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