今日は毎日文化センターのカルチャーで、
印象分析＆カラー分析をしました。
それぞれがもつ個性のイメージの方向性がわかると
髪形やファッションやメイクにも反映できるようになってきます。
最初の講座の日っていつもそうなのですが、
皆さんなんだか緊張されているのか
お顔にも緊張感。。。。こちらまで緊張が伝わります(^_^;)
今でこそ、そんな空気感の中でもお話はできるようになりました。
最後には笑顔で帰ってもらえると私自身がきっと思えているからでしょうね。
前で自己紹介されると皆さん笑顔になってお話をされるのです。
皆さんに印象分析をされ、見られているという意識がでるからよけいですよね。
■ 自分を客観的に見ることが大事です
いつも思うことなんですが、
ご自身のお顔がつねにビデオで見れていたら、
きっと皆さんもっと表情に気をつけられるはずなんです。
ご自身の頭の上にご自身の空想ビデオをみる目をつけてみてください。
今私はどんな顔をして話しているのか、
客観的にみて今の自分を見れるようになるといいですね。
そのうち、今怖い表情してるよ、そんな歩き方ではダメダメ、
そんな言葉つかってたらお肌に悪いわよ、、、、
なんて声が聞こえてきますよ(^_^;)
意識していると、私は頭の上でいろんな自分の声が聞けるようになり、
それで客観的に自分がみれるようになった気がします。
■ 心の声をキャッチしましょう
自分の感覚を研ぎ澄ますことはある意味
「無の状態」になってから生まれるかもしれませんね。
心穏やかに自分の心の声に耳を傾けてみてくださいね。
■ 嫌な思いはいつか手放しましょう
もし、何かが嫌だと思ったなら嫌でもいいんです、
ただ、どうして自分は嫌だと思ったのか自分を否定するのではなく、
相手を責めるのではなく、自分を理解しようとしてみてください。
自分を理解しようとしていくと、
自分の思い方のクセなどに気づき始めます。
そしてそれをクリアーにしよう、手放そうと思えてきたとき、
いつのまにか表情も穏やかになっていますから(^^)
ｂｙ 吉原