美肌
女性なら誰でもあこがれます。
ピカピカツルツルのお肌になるには、高級クリームに手を出す前に
まずは笑顔と姿勢に気を配ってみましょう。
お肌で悩む方にとって意外な盲点かもしれません。
笑顔は前にも書いたように脳から細胞を若返らせるホルモンを分泌させ、
酸素が取り込みやすくなり、
血流がよくなり、代謝をよくします。ストレスを減少させる働きもあります。
では、なぜ姿勢と美肌が関係あるの？？
実はすごくつながっているんです。
結論から言いますと
姿勢が悪いと免疫力、体力、内臓能力が下がりはじめ、リンパの流れなどにも
影響が出るからです。
一部の内臓の疾患がでるとお顔の決まった部分にブツブツがでたりします。
リンパが滞るとくすみやシワ、たるみの原因になります。
姿勢の悪さが内臓を圧迫したり筋肉を硬直させたりするからです。
まず、背筋を伸ばして深呼吸。顔を上げて歩くクセをまずつけてみましょう。
気持ちも前向きになり、元気になってくるのがわかります。
姿勢を正すと気持ちも変わります。
呼吸も深くなります。
今日から意識して姿勢美人、笑顔美人、心美人、素肌美人！
ｂｙ 吉原