お早うございます
陽射しが眩しい今日となっています。
明るい世の中・・・そう思わせてくれる青空が広がります。
さて、朝お会いすると気分が乗っていないな・・・と感じる人を見受けます。
もちろんご本人のことは何もわからないので、そこには触れません。
しかし、話しをしていくと、次第に気分が乗ってきたのではないかと感じられるのです。
さて、何故でしょう？
それは、気持ちの変化が現れるから・・・。
朝は、自分で気分を決めているのです。
起きたときに、今日一日のことを頭に思い浮かべると、あまり好ましくない感情も現れることも
あるでしょう。
逆に、待ち遠しいと感じる時も！
それによって、自分の気持ちは大きく揺れ動きます。
前者を感じると、嫌な気分になり、それを引き金にすべてが嫌に感じたりもします。
後者は、そのことだけではなく、他の事でも自分にとって好ましいと思えるのです。
それがすべてではありませんが、自分の気持ちは自分で作れる！ということです。
ちょっと想像してください。
朝から楽しいことがあると、良いリズムに乗ることができませんか？
そのリズムを活かす気持ちを持つことで、さらに自分にとって良いと感じることも見えてくるのです。
良いことがある・・・というより、良いことをがあると信じて！
朝の気持ちを、この何か良いことがある！にのせてみます。
小さなことでも喜びとなることは必ずあるもの。
それを見逃さないように、気持ちを上向きに作ってみて下さい。
自分の気持ち次第で、学習も仕事も捗るはずですから！
さあ、週末も良い気持ちをもって過ごしましょう
出張カウンセリング Office with a smile
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