お早うございます
人は何かに囚われ、いつまでもその場に引き戻されるような感覚を
覚える時があります。
辛かったことや苦しかったこと・・・
思い出したくないはずなのに、どうしてその記憶はまとわりつくのでしょう。
忘れなくてもいい！,
そう感じることもあります。
同じところには戻ることはないものですが、自分の中で消化することができない、
抜け出すことを躊躇うのかもしれません。
それを解消するためには、そのことに上書きをすることです！
いつまでも引きずっていることに、自ら上書きをしてみます。
同じ場面があったら、こうしてやるぞ！
こんな方法を考えているのだ！
そして実際に似たような場面で実行してみるのです。
あるいは、あの時とは違い物事を様々に考えられる自分になっていることを
知ることです。
そういえば・・・
などと思うことは結構あるものです。
思い出したくないことへの上書きは自分自身でしかできません！
人は、経験してきたことに上書きを加えてより良いことに繋げる力があります。
それは気持ちの面でも同じです。
上書きは、時として打ち消しとも捉えられます。
どちらにしても、日々を正直に過ごしている自分だからこそできる！
誰にもその力は備わっているものなのです。
さて、その力を使っていますか？
出張カウンセリング Office with a smile
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