問題解決への道
お早うございます人は誰もが一度や二度、様々な問題を抱えることがあるものです。その時、イライラしたり悶々と考え続けたり、はたまた落ち込んでしまうことだって・・・。出口の見えないトンネルに入り込んだようになるのかもしれません。いったいどうすればよいのでしょう。たぶん一人であれこれと考え続けていても、解決の糸口はまだまだ先の方。まず、考え方をしっかりと整えてみましょう。ここに至る過程を見直します。書き出すことが一番わかりやすいはずです。事実とその時に自分がとった行動や考えたことを並べます。逆算していくと、問題が発生したと思われる個所が見つかるはずです。しかし、すでに過去のこと。今更、あの時にこうしてけば・・・などと考える必要はありません。そこまでたどり付けたことが、まず良かったこと。自分の行動や思考が見えたからです。次に、現在の気持ちを改めて紐解きましょう。どんな気持ちでありたいのかを素直に思い浮かべます。たどってきた道に、こんなこともできたのではないか、こんな考え方もあったのではないかと振り返ることです。つまり、これからは今までとは違う行動や考え方ができるはずだと信じることなのです。迷いや悩みは、必ず原点があります。それを認めずに、どうすればよいのかばかりを考えても埒があきません。素直に自分がたどってきた道を紐解き、自分を見つめてみることです。その先へ進む自分は、そこまでの自分とは少し違う行動や考え方を身に着けて行かれるはずだからです。この過程は、一人で行うより向かい合ってくれる人と共に行うほうが自分が見やすくなるものです。この先の自分が新たに生まれるように思える時になるでしょう。教育カウンセリング Office with a smilehttp://www.with-a-smile.net/ほっこりしたい時には （こちらもいかが？ ）http://ameblo.jp/with-a-smile-go
