長男
平成13年生まれの21歳
通信制大学在学中
長男は小中高と支援学校に通ってました。
病名はデュシェンヌ型筋ジストロフィーです。
次男
平成15年生まれの19歳
高専生4年
4月から5年生
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最近、長男の就寝時間が
夜中2時になってます
私は21時ぐらいには寝てます。
長男が呼べばその都度起きて介助してます。
0時半から1時ぐらいに
寝る用意してと起こされます。
パソコンを片付けて
洗顔しトイレをしてから
就寝するポジショニング。
30分以上はかかります。
特にポジショニングです
クッションの位置がとにかく細かい
ちょっと上
ちょっと下
ちょっと右
ちょっと左
こんな感じでなかなか位置が決まりませんが
結果
最初の位置に
戻ってるんですけど
って事よくあります。
ちなみに今日の私の睡眠は
21時から0時
その間
2回ほど起こされて介助してます。
0時から2時まで
長男の就寝準備などしてたら
眠気がなくなり寝れなくなり
3時まで起きてました。
3時から6時半まで就寝
まとめて寝ることが出来てません。
3時間寝て3時間起きて
また3時間寝る
こんな生活してたら
身体持たないよ!!
私に頑張って欲しいなら
早く寝なさい
イライラマックスだ
身体がしんどくて仕方がない、、、
本当、睡眠は大切ですよ
今日から改善させていきます!!