ｋｙｏ 先生のペルヴィス・フローレッスン♪

今日の千葉県はとってもいい天気です

久しぶりに布団を干せてます（笑）



ＧＷもとてもいい天気でしたネ

私は初日の２９日に大好きなｋｙｏ先生のレッスンに参加してきました



今回はヨギー東京スタジオオープン記念のペルヴィス・フロー

なんと１００名も収容できるスタジオです



ｗｅｂにアップしたのを１ヶ月前に発見して、その日の予定等を考えて２日後に予約をしたら

すでにキャンセル待ちに


１００名があっという間に集まってしまうレッスンって　　スゴイ

ｋｙｏ先生の魅力って　スゴイ



でも無事にキャンセルをした方がいて（笑）レッスンを受けられることになりました



１００名のレッスンって、どんな感じなのかとワクワク


スタジオ内はキレイで広くて、清潔感がグット


そして　　ｋｙｏ先生のレッスンは　やっぱり素敵



トークは面白いし、でも皆に伝えたいことはしっかり伝えて


構成も解りやすくて、なにより楽しいぃ



思いっきり楽しめて、とっても勉強になりましたっ




私もこんな楽しいレッスンができるように　もっと頑張るぞぉぉ


今月は認定試験だっっ

第２回 ♪♪ペルヴィス・フローダンス♪♪開講しますo（≧▽≦＊）o

今週は、初のマタニティ・ヨガに挑戦

マタニティ・ヨガはいずれやりたかったこと

でも、実際自分が経験しないことには・・・と思っていました



が、姉が妊娠して「私の身体を実験台にしていいからヨガ教えて」
と言ってくれたのがきっかけで始めてみることに


考えてみれば、自分が経験したところでやっぱり人それぞれ身体は違うし、それを待っていてもいつになるか解らないし（笑）


教えたのは姉と姉の友達二人だけなので、このポーズはどぉと聞きながら９０分のレッスンを無事終えることができました

終わった時のシャバアーサナでは、二人の赤ちゃんも喜んでくれたらしく、大分お腹の中で動いていました


二人とも続けたいと言って下さり、私自身もとても良い経験になるので、これから週一で行うことに


こんなに早くマタニティ・ヨガに携われるなんて

嬉しいデス




そしてそして　　今月　２５日は

第２回　ペルヴィス・フローダンス　　１５：００～１６：３０

VI　AURA　ROSSOにて行います



夏に向けて春にしっかり排泄が出来る身体のケアもしつつ、骨盤を調整してダンスをしながら身体の使いかたまで自然と身につく、何より楽しい　一石何鳥のレッスンです


お時間の都合のつくかたは、ぜひぜひ　いらして下さい


この写真は次のフローダンス用のパンツ

スリットがかなり深く入ってるから、ちょっと縫わなきゃ

トップスはどうしようかな～

春の骨盤

すっかり、春の陽気になりました

毎日が心地よいデス


と同時に、ヨガの生徒さん数人から

「最近ここが痛くて」

と言われます



「ここ」と言うのは、たぶん仙腸間接



春はデトックスの時期


なので、

骨盤が緩みたいけど、緩めな～い

だから痛みが生じるんだと思いマス



実際、レッスンの中で「仙骨ほぐし」を行ったら

楽になったというお声が

楽になって良かった


でも、一週間で数人から言われたことに驚きました