６月朝ヨガ in 豊公園 & ラベンダーまつり

６月最後の土曜日は朝ヨガに参加してきました。

今回の朝ヨガ講師はよっこ先生

梅雨の晴れ間で天候にも恵まれ気持ちがよかったです



すぐそばに琵琶湖が見えて少し曇っていて、すがすがしい…　



最後の太陽礼拝あたりで、 が顔を出してきたので、暑くなってきました。
公園内も人通りも少なくて気にならず、車の音も気になりませんでした

そのあと、残った方たちで、モーニングをいただいて、

「ラベンダーまつりin北びわこ」のイベントにお邪魔してきました




ラベンダーを中心に約５0種類のハーブを無農薬栽培しておられるみずラベンダーというグループです
http://mizulavender.shiga-saku.net/

畑のハーブを色々見ながら、ハーブについて教えていただいたり、メンバーさんの手作りのハーブ入りのクッキーやシフォンケーキの販売もありました。




わたしはハーブの苗少しとクッキー、シフォンケーキを買ってきました　

朝ヨガ in さいかち浜

今日も参加してきました。

　　朝ヨガ　

今日は長浜の湖岸さいかち浜（…のちょっと南でしたが。）にて。。

今回も何人かにお声かけをさせてもらいました。
そのなかで、教室の生徒さんと友人と一緒に参加です。

ヨガ講師はよっこ先生。

　ほぐし終わってから『 太陽礼拝 』

　　　

　　　　　


　　

　　　　　　　　


　その後に、『 笑いの行法 』を…

　　　　　　　
　　
　　そしてくつろぎのポーズ『 シャバアサナ 』
　さまざまなアサナ(ポーズ)をした後の5分間のこの シャバアサナ は一晩の眠りに匹敵するくらいの効果が得られるといわれています


今日はいい天気でしたが、少し雲も出ていていい感じでした～



朝ヨガ　って、参加するまでにエネルギーがいるけど、朝ヨガの後はすっごくスッキリ

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朝ヨガ in 三島池

昨夜から降っていた　　が上がって、三島池で外ヨガしてきました。

先日よっこ先生からお誘いを受けた「 朝ヨガ in 三島池 」に参加してきました。

　

　

笑いの行法を中心にスワイショウ、呼吸法と立ったままのヨガでした。


　　　

よっこ先生は立ったヨガがお得意のようやなぁ～　
わたしももっと立ちヨガのお勉強したいと思いました。

朝ヨガの後はよっこ先生の手作りの玄米おにぎりをおいしくいただきました

朝から、たのしく笑いの行法ヨガ出来ました　
よっこ先生ありがとう　

朝ヨガ ｉｎ 三島池

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明日、５月４日（金）７時３０分～８時３０分　

三島池周辺で朝ヨガします

「笑いの行法」中心に行います

みんなで笑って、みんなで元気になろう 　

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先日、よっこ先生にお誘いを受けて、何人かの生徒さんと参加します。

お近くの方、ぜひ一緒に「笑いヨガ」しましょう　

◎参加費1,000円、玄米おにぎり１個プレゼント

ヨガ終わってから、一緒に玄米おにぎりを食べましょう

参加希望の方、おにぎりの準備がありますので前日までに申込み下さい

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　残念、明日は　　の予報…

　　　　　　　　…と思っていたら、よっこ先生から　　が。。

　明後日５日に延期になりました～　

明後日はいい　　になりそう～　

笑いの行法楽しみましょう　

朝ヨガ ｉｎ 伊吹

昨日は

“伊吹おさんぽくらぶ”の初行事で、伊吹山の麓の集落を伊夫岐神社までお散歩して神社の境内でヨガをしようという企画に参加してきました。
　

　
　　　 伊夫岐神社

ヨガ指導はスタッフmichikoさん。

　　　

境内で朝ヨガ中

その後、朝カレーをいただき、解散。

めっちゃいい天気に恵まれて気持よかった