こんにちは、ゆるリラ おのちゃんです。
1月5日、今日から小寒（しょうかん）です。
冬至から数えて１５日目頃で、「寒の入り」でこれから寒さが厳しくなるころ。
小寒は二十四節気でいうと第23番目。
手紙ではこの頃から「寒中見舞い」を出すそうです。
前後の節気は
冬至 → 小寒 → 大寒 → 立春
小寒から節分までの30日間を「寒の内」といい、寒風と降雪の時節で、これから冬本番を迎えます。
そして、立春（2月4日）がきて「寒の明け」となります。
そろそろ、お正月の重箱や漆器などの片づけをしましょう。
1月7日の七草がゆをいただく準備もお忘れなくネ。
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こんにちは、ゆるリラ おのちゃんです。
今年の冬至は平成29年12月22日です。
太陽が最も低い位置にあり、１年で最も夜が長く、昼が短い日です。太陽の力が一番弱まる日ですが、翌日からは再び強まるということから、運が向いてくるとされています。また、冬至かぼちゃ、冬至がゆ、柚子湯などで、厄払いや無病息災を願う風習があります。
また、二十四節気では、この「冬至の日」から次の節気（２３番）の「小寒」前日までも冬至なのです。
📍冬至七種（ななくさ）と言い、南京（カボチャ）、にんじん、蓮根、銀杏、金柑、寒天、うどんを食べると病気にかからないと言われています。
また、年末から新年に向かって年が変わることで心機一転、心も動き出せるように、準備を始めましょう。
いろんなことに「ありがとう」と感謝をし、新たな気持ちで新年をお迎えくださいませ。
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こんにちは、ゆるリラ おのちゃんです。
日曜今年最後の ”癒しのサウンド” です。
先月ひろゆうフリールームさんにて「さゆり先生」のクリスタルボウルの音源を録音させてもらいました。
アプリで録音したのでモノラルでの音源でちょっと残念でしたが、また挑戦してみたいと思います。
・・・と、その音源を編集したので、少し体験していただきたく 
しますね
スライドショーの中にさゆり先生もクリスタルボウルを持ってます
本人には事後承諾なのですが、お許しいただけると思います…
（笑）
日曜のイベントです。
癒しのサウンド
〜「クリスタルボウルヒーリング＆リラックスヨガ」
日時：12/17（日) 19:30スタート
場所：サンレイバー高月（長浜市高月町渡岸寺）
参加費：2,000円
持ち物：ヨガマット、水分、ハーフケットなど(寒くなっ
リラックスヨガの後のシャバアサナ（くつろぎのポーズ）
今年最後の ”癒しのサウンド” です。ぜひ、癒しの時間を楽しんでいただければと思いま
お待ちしております。
ヨガティーチャー：おのあけみ
クリスタル奏者 ：うえださゆり
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こんにちは、ゆるリラ おのちゃんです。
先日、ひろゆうフリールームにて”癒しのサウンド”を開催させていただきました。
その時に体感していただいた ひろゆうスタッフのＭさんが体験の感想を書いてくださいました。
これはひろゆうフリールームさんでの感想ですが、この”癒しのサウンド”は集まってもらったみなさま、クリスタル奏者のさゆりさん、ヨガティーチャーのわたし、それぞれの氣や体調などの具合、そして会場によっても体感が違ってきます。ぜひ、いろいろな会場でも体験していただけたら・・・
と、思っています。
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こんにちは、ゆるリラ おのちゃんです。
今日は癒しのサウンド開催のお知らせです。
もうすぐ冬至です。冬至にはエネルギーも大きく変化する時期です。その前に身体の大掃除をしませんか?
夜にはたいへん冷えますので温かくしてお出かけくださいませ。
癒しのサウンド
〜「クリスタルボウルヒーリング＆リラックスヨガ」日時：12/17（日) 19:30スタート
場所：サンレイバー高月（長浜市高月町渡岸寺）
参加費：2,000円
持ち物：ヨガマット、水分、ハーフケットなど(寒くなっ
リラックスヨガの後のシャバアサナ（くつろぎのポーズ）
今年最後の ”癒しのサウンド” です。ぜひ、癒しの時間を楽しんでいただければと思いま
お待ちしております。
ヨガティーチャー：おのあけみ
クリスタル奏者 ：うえださゆり
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