いきなりですが
質問です
「あなたは、自分のために
"No "と言える
」
昭和世代の私たち…
意外とこれって
難しかったりするんですよね～
ついつい
・ほんとはやりたくないんだけど…
・他の予定もあるんだけど…
・今は疲れているんだけど…
・これは私の役割ではないんだけど…
な～んて
断る理由はいろいろあるのに
・嫌われたくないから…
・頼まれたらしかたない…
・ちょっと無理したらできるから…
・他にしてくれる人もいないし…
結局
『断れない』という理由で
自分をごまかして
"Yes"と言ってしまうんだよね
断ってもいいし
引き受けてもいいって
選択肢がある中で
引き受けようと
自分で決めたわけじゃないから
なんとなくもやっとした気持ちが
残っちゃう…
・私ばっかり…
・おかげでますます疲れた…
・他の人に頼んでくれたらいいのに…
なんてね
確かに
"No"と言うのは勇気がいる
今までバランスがとれていたのに
何かが変わってしまいそう…
って不安にもなっちゃうしね
でも、実は必ずしも
悪い方へ変わるとは限らない
"No"って言ったらどうなる？
相手がどうなるか？ではなく
自分はどうなる
最初はちょっと気まずいけど、
自分に正直な自分になれるかも
「何でも屋さん」のように扱われたり、
依存されなくなるかも
自分の気持ちをごまかさず
自分で決めることで、
自分を大切にする
心地よさが分かるかも
断る理由や自分にできることを伝えることで
相手ともっといい関係を築けるかも
他者との心地良い関係を築くのは
自己犠牲を払うこと
ではないんですよね
自分を大切にし、
自分で決める
そのスタンスが
相手を大切に思い、
相手を尊重すること
にも繋がる
"No"と言ってもいい
言わなくてもいい
あなたが決めればいい
『ほんとは私、どうしたい？』
最後まで読んでくださって
ありがとうございました
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