おはようございます☀
今日書くことはタイトル通り。
去年からですが、9月に入ると
体力気力の低下が激しくなるように。
一応動けるものの、ほとんどうつ状態なので
日常生活に不便が生じてきます。
ゴミ出しもできなかったり。
先日は、楽しみにしてた、あるイラストレーターさんの個展も
当日になってキャンセルしてしまいました。
チケットも買ってあったのに😢
これは大人しくして、ただ過ぎるのを待つしかないか…
と思い始めてたんですが、
なんとなく見たYouTubeで、
ある呼吸法を見つけまして…
深く息を吸い 吐く
自分の中心が
天へ上がったり、地中深くへ沈んだり
それを繰り返す。
背骨のひとつひとつの間を広げるように
伸び上がり、
合掌してセンターをとる。
お辞儀で始まるこの呼吸法は
ヨガの呼吸法や、達人の身体を作る呼吸とイメージ作り、
多種多様な知識のエッセンスが
詰まっているように感じる。
しばらく続けていたら
やたらスッキリしている自分がいた。
これは良いかもな…と軽く思って
その日は就寝したんですが、
次の日、
仕事でいちいちイライラしてたのことが
すごく軽い感じに見えた。
言葉にするのが難しいんですが、
イライラする出来事が、まあ良いか！と
深刻に捉えなくなった。
ハッピーすぎる✌️
ちょっと続けるつもりです。
目指せ21日間！！
昨夜は就寝前の時間を大事に使った。
ゆっくりリラックスしたり
瞑想したり。
そのおかげか、
今朝はスッキリ目覚めたよ。
いつもは3度寝4度寝当たり前なんだけど、
珍しく2度寝で起床！
珍しい…
今日は週末なのでこの気分の良さで行こう！
おはようございます☀
今朝は珍しく早起き。
昨日から少し意識が変わって、
外の世界にばかり向かう目を
自分自身に向けようとしてる。
今朝も、
いつもは目覚めてすぐTwitter見始めるんだけど
今日はそれをやめて
瞑想をしてみた。
そうしたら、気持ちが良い はもとより、
今日の仕事に対するイヤ〜な気持ちが薄れた。
上司に言われることが全部自分を責めてる感じがしてたんだけど、それもちょっと平気になった。
目の前の人が言ってくることと
私の価値は関係ない
と思えるようになった。
これでいきたい。
皆さま良い一日を
こんばんは！
久しぶりのブログです。
実は先日、遂にキックボクシングを
習い始めました！
前々から気にはなっていて、
運動不足だし、
体を動かすことは運気アップにも繋がるし、
やったら良いこといっぱいあるのに
二の足踏んでました。
それが、こないだ急に思いたった。
5/27に突如として公開された
椎名林檎の新譜「放生会」
6曲のMVが一気に公開されたのね。
私は翌日になってのんびり見てたんだけど、
お………
おい………
わあああああああああああああああ
腹の奥底から湧き上がる感情と
全身の血が沸騰しているような衝撃
もういてもたってもいられなくて、
勢いで近くのフィットネスに
キックボクシングの体験クラスを
申し込んだ（笑）
そしたら体動かすのたのしー
ってなって、
腰痛も肩こりも軽くなるし
もう完全にハマってる✌️
元々、宿命的には
車騎星3つ持ちで攻撃力高めなので
体を動かすのは吉
普段より持て余してる攻撃性を
少しでも良い方向へ…！！
(やっぱり発散しないと拗れるのよね)
頑張って続けるぞ✊
椎名林檎の新譜も無事ゲットです！
突然気づいたことを
つらつらと。
ハンドメイドをお休みして
数ヶ月たつ。
何かに追われてる感覚が薄れ、
精神的にだいぶラクにはなったけど
創作活動をしていない状態が
だんだん落ち着かなくなってきた。
つまり、とてもつまらない。
じゃあまた下着を作り始めますか！
とも思ったけど
そこに情熱は一切見出せなかった。
だんだんと危機感出てくるのよね。
いつまでこんな無気力で過ごすんだろう？って。
昔の私はもうちょっと行動的だった。
今はなんだか、すぐに燃え尽きる。
行動に移す前に考えてしまい、
その間に情熱の炎が消えちゃう。
いつまでもこんな状態だったらどうしよう。
なによりも、
活動的に、快活に、
人生を過ごしてる人を見て
嫉妬で辛くなることが一番怖い。
悶々と過ごす中、
ふと思いついた。
あ、かわいい服のパターン持ってた…
作ろうと思って
パターンも切り出してたんだよね。
数年前に。
心が少し湧き立つ。
あれ？もしかしてこれ？
チャレンジしたいって思って買った
パターンの本。
前から憧れてたテキスタイルデザイナーさんの
商用不可な生地。
やりたくて挑戦してなかったこと。
思い当たったら身体が軽くなってきた。
これか。
私は、
自分のためだけに
創作活動をしたい。
自分のためにかわいい服を作りたい。
自分のために綺麗な写真を撮りたい。
見つけられて嬉しかった。
そこからは、
夜更かしして生地を選んだ。
いつもみたいにダラダラSNS見て
気持ちが霧散しない。
どんどん研ぎ澄まされて収束していく。
久しぶりに気持ちいい。
たぶん、今の最上。
やろう。
生地を選ぶ手は
まだ止まらない。
2024年が始まりました！
今年もがんばってこ✊
年末年始は帰省してまして
1/8より仕事が始まりました。
ゆっくりできたせいか、
仕事に対するストレスがあんまりなかったな。
今日考えてたことは
“人にマウントとるのやめたい”
わたしの方ができる
わたしの方がモノを知ってる
わたしが正しい
こういう面がどうしても出てくる。
根底にあるのは恐らく
「私のことを知って欲しい」とか
「私を見て」
だと思うのよね。
誰に？って言ったら
他ならぬ私に。
私は本当に今まで
自分の内側から湧き出る声を
無視してきた。
今、真摯にその声を聞こうとしている。
結局、他人に聞いて欲しいわけじゃないのだ。
私をまるっと聞いてあげれば良かったんだ。
今日は珍しく、˗ˏˋ ハッピー ˎˊ˗を
すんごく感じたよ。
いつもなら、幸せを感じるとそれを打ち消すように
すぐなんか嫌なことを考えちゃうんだけど、
今日はそれがなく、
「どんどん幸福を感じよう！」
ってなった。
感覚が変わったのが見れて
すごく嬉しかった。
本日は、仕事納めをされた方が多いかな？
私はまだです₊✧12/30まで仕事です😇
まあその前に、
明日
いよいよBUCK-TICK現象2023。
(20年超お魚やってます)
不安もあるけど楽しみでもある。
ソワソワしてた気持ちは不思議とおさまり、
現在、心穏やか。
今井さんが「続ける」と言うなら
ファンなら応えたい。
これからもBUCK-TICKが好きだよ。
今回の満月はかに座で起こります。自分の「原点」に立ち返ることの重要性、最終到達地点の再確認などにスポットライトが当たります。満月は「振り返りと調整のタイミング」。
こんにちは。
久しぶりのブログ更新です。
過去のは全部非公開にしてしまいましたので、再構築です。
（これもいつまで続くかわかりませんが）
UnsplashのAltınay Dinçが撮影した写真
本日は2023年最後の満月。
月が満ちる。機が熟す。
コトが終わったならやることは？
そう、振り返りですね。
貼り付けた記事にもあるように、
満月の日は、しめくくり。振り返り。
機しくも、3日前からわたしは原点回帰をしています。
今秋、色々と限界がきてメンタルが大幅に壊れたので、
少し落ち着いたこのタイミングでもう一度やるべきことをしています。
やっているのはhappy理論。
”いまここにゆだねる”
”今なにを感じているか、すべて許可をし、それを感じる”
思えば、思考まみれでここ数カ月生きていた気がします。
まだ3日だけしか実践していませんが、
ブログで心情を綴るまで、感情が回復しました。
（「〇〇すべき」「〇〇しなきゃ」で動いていた数カ月だったので、
心の声が小さくなってました。今この瞬間なにをしたいのかもわからないほどに）
プログラムが終わるのが（7日間のプログラムなので）
ちょうど大晦日。
どうなるかな。楽しみ。
おはようございます！かなこです！
今日はお休みです
昨日のお仕事は
めっちゃがんばったから、
朝は死んでました（笑）
それなのに！
生来のがんばりやが出たよ。
メイクも落とさず寝たから寝起きが最悪で、
身体もきたない、
部屋もとっちらかってる、
洗濯ものたまってる、
ああもう！！
全部キレイにリセットしたい！！！
って思いが爆発したので、
ばばばばーって一気にキレイにした！
身体がちょっと悲鳴を上げた
（朝から動きすぎいいいってね）
でもまあ、動きたかったのでそちらを優先。
「がんばるの好きなんだ、ごめんね」
って、身体に一言ねぎらいを。
不思議と落ち着いた
んで、ちょっと一息ついて
こちらのブログを読んで、
相変わらずの軽さに脱帽！！
文字や文章が、
じゃないのよ。
もうブログ全部が軽くて軽くて。
読んでるとこちらも軽くなる。
ほっとする。
自分を許した瞬間だったから、
特にエネルギーを受けとりやすかった
ふわっと軽くなってからだと
すごく際立つんだけど、
私ここ２-３日、重かったなって。
思考がね。
不安と安心を何度も行ったり来たり。
そういう時期もあるけど、
今回は原因がはっきりしてる。
新商品をアップしたばかりで
ナーバスになってるんだってこと。
今月は売り上げ「15万円」という目標を
掲げているから（ビッグマウス！）
早く売れて～！！！！
ってめちゃ焦ってる（笑）
かっこわるいね、恥ずかしいね。
周りばっかりみて
自分の商品も自分自身も
見ていないから、こうなっちゃうんだ。
ゆっくりいきなされ(*´ω｀*)
お茶どうぞ～ ( ^^) _旦~~
（こういうAA出しちゃうあたり
古のオタクって感じ）
というわけで、
私はめーーーっちゃ頑張り屋の
行動派だけど、軽さを携えていくという
葛藤をはらんだまま進みます
あなたはどうですか？
自分の性質と、
やりたいこと、在りたい姿が
かけ離れてて、しんどくなってないかな？
世の中には成功者が
沢山いるけど、
成功法則がたった一つ
ってわけじゃない。
そして、自分で選んだ成功法則も
自分にフィットするかといったら、
違い場合もある。
大事なのは、
「自分の持って生まれた資質」と
「やりたい事」の
しっくりくる付き合い方を
見つけるってこと。
自分の持って生まれた資質は
ギフトなので、
捨てなくていいんだよ。
今日も各自の持ち場で
奮闘あそばせ！
では
自分のブログは
どんなエネルギー放ってるかな？
知りたい人はこちら！
