【花粉症】
花粉症で
コンタクトをしてると
目がゴロゴロする…(T . T)
今年は
特にひどいようですね…
僕はこの時期の花粉は
何ともないんですけど
梅雨時や
秋から冬にかけて
くしゃみ鼻水
目の痒みと
喉の痒みに悩まされます
花粉症対策で
ちょっと高いヨーグルトを食べてる
って方も多いと思いますが
なかなか
効果が実感できない(T . T)
ってよく聞きます
花粉所対策で
もう一つ
食べたらいいものを教えます
それは
魚の油です！
魚の油の
EPAやDHAは
血液を
サラサラにする効果のほかに
アレルギーを抑制する効果も
実証されてます
特に
朝食べると
吸収がいいので
朝食に
食べるのがいいようです
和食の朝食には
サバやシャケが
定番ですけど
とても理にかなってるんですね
昔の人の知恵というか
これをしたらこうなる
って感じる感覚は
すごいですね
何千年も前から
髪や頭皮や健康にいい
って理由で使われていたヘナも
まだ
科学では解明されてない
身体にいい効果も
あるのかもしれませんね^_^
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