【ダイエット】
今年の正月明けに
77.7キロまで増えた体重…
このままでは
2年前の
83キロまで
リバウンドしてしまう(＞＜)
と
あらためて
ダイエットを
再会しました
一応
週に一度は
筋トレに行って
筋肉を付けて
代謝を上げましたので
75キロほどまで
体重が落ちました^_^
ただ
食べるものや
お酒は我慢できません（ ; ; ）
朝と昼は
ほとんど食べないので
夜に
ドカ食いしてしまい
酒飲んで
寝てしまいます(＞＜)
痩せるわけないですよね…
今日
体重計に乗ったら
77.5キロでした…（笑）
世の中には
8時間ダイエットってのがあって
8時間の間は
何を食べてもいいけど
それ以外の
16時間は
何も食べないことで
痩せるらしいです
効果のある人も
いるんでしょうが
僕には
僕には無理のようです
だって
ほぼ毎日
夕食食べる時間と
飲んでる時間とで
3時間ほどしか食べてませんから…
そんなこんなで
楽に痩せれないかな〜
努力なしで
痩せたいな〜
って思って
いろいろ調べていると
SGLT２
とか
ALAとか
おもしろそうな
成分があることを
見つけました
あと
若返りができる！
かもしれない成分
NMNってのも
おもしろそうです
ネズミでの実験では
若返ったようですね
もし
人間でも若返れるなら
髪の毛も
増えてくるでしょうね( ^ω^ )
サプリもあるみたいですが
ちょっとやそっとの量を
摂ったからって
無理みたいですけどね
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