【産後の抜け毛】
現在
産後4ヶ月で
産後の抜け毛が酷いです
毎日
抜けた毛を見ると
不安になります
時期が来れば
おさまるとは思いますが
早くおさまるように
なにかできることはありますか？
産後の抜け毛は
一時的だとはいえ
かなりの本数が抜けるので
心配になりますよね
産後の抜け毛には
いくつもの原因があります
・出産後ホルモンバランスが変わる
・授乳によって栄養不足になる
・夜の授乳などで睡眠不足になる
・体重を戻すためのダイエットで栄養不足になる
・慣れない育児でストレスを受けている
ホルモンバランス
栄養不足
睡眠不足
ストレス
抜け毛が増える原因の
フルコースです(＞＜)
だから
これをやればとか
これを食べればなど
簡単にはいかないことは
想像できると思います(＞＜)
でも
しっかり栄養をとって
隙さえあれば睡眠をとる
旦那さんにをうまく使って
育児の負担を減らす
など
少しづつでも
改善させると効果が出ます
産後の抜け毛は
長い方だと
1年以上続く方もいますので
早めに止まるように
子育てを楽しみながら
少しづつ
頑張ってみてください^_^
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