【深い睡眠】
健康を維持する上で
質の良い睡眠は
不可欠です
深い睡眠を得るために
寝具を変えたり
枕を変えたり
快眠法なども
いろいろあります
睡眠に関しては
皆さん
結構
貪欲に情報収集してますね
僕は
いつでもどこでも
よく寝れるので
あまり詳しくありません
ただ
夜中まで
仕事をしてたり
夜勤があったり
これは
異常です！
人間は
夜行性じゃないんですから
スズメみたいに
日暮れには
巣に帰り
夜が明けると
チュンチュンと
活動をはじめる
これが
人間の健康には
1番良いでしょうね
夜中までの残業や
夜勤なども
本来
人間のエゴでしょ！
納期や
効率や
利益や
責任感や？
体裁や
な〜んにも
制約がなければ
誰が夜中まで仕事しますか？
夜中まで
遊ぶことはあっても
仕事はしないでしょ
この自粛生活
遊びにも行けませんでしたからね
夜勤も
残業もしなくてい世の中にならないかな
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