ビタミンCはお肌や体の健康を保つのに良いというのはみなさんご存知だと思います。
ビタミンCの働きとしては、疲労の回復を早めたり、風邪への抵抗力を高めるといった健康に関するものは良く知られています。
特に、お肌にとってビタミンCとは・・・
“コラーゲン”の生成と維持に欠かせない成分です。
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美肌作りの土台となる“コラーゲン”の生成に関わり、新陳代謝を活発にして、お肌を若々しく保ち、さまざまなダメージの回復にも威力を発揮します。
しかし！
先進国でさえ、10～20％の人々は十分なビタミンCをとっていないというデータが報告されています。
ぜひ、ビタミンCを体の中と外から積極的にとり込みましょう！