こんにちは～
本日のブログ担当は上木です～o(^▽^)o
どんどん暖かくなってきて、過ごしやすくなってきましたね
皆さん、突然ですが・・・春メイク楽しんでいますか～
お肌に悩みがあると、メイクも映えませんよねっ
最近、よく聞くのが、ほうれい線の悩みっ
ほうれい線対策にはマッサージがとても効果的です
マッサージは、顔の新陳代謝を活発にし、むくみを解消し、疲れを取るので肌に良い効果があります
基本的には指圧で顔の筋肉をもみほぐすことになるのですが、顔や手にクリームやオイルを塗るなどして、指のすべりを良くしましょう
少しずつでもいいので、毎日継続して行うことが大切です
バスタイムなら血液の流れが良くなっているので、さらに効果があるはずです
（１）唇中央の下の部分のリンパ腺を両手で軽押します
（２）唇の両端のリンパ腺を両手で軽く、ゆっくり押します
（３）唇中央の下に指を置き、唇の端から目の中央の下まで指の腹で優しく滑らせます
（４）唇中央の下に指を置き、輪郭をなぞるようにこめかみまで指を優しく滑らせます
この4つを1セットとして、繰り返し行います
ほうれい線には、頬のリフトアップに効果的な側頭筋の押し上げも効果があります
耳の後ろの大きな筋肉を引き上げて、頬が上がるイメージをしながら行います
（１）目を閉じ、耳の後ろにあるくぼみに親指を当てます。
（２）一度、ギューッと押してから、斜め後方に引き上げます。
皆さん、Let's try