今すごく話題になっている「朝バナナダイエット」皆さんご存知ですか？
我慢せず、お金をかけず、時間をかけないダイエット。
本もすごく売れていて、テレビや雑誌でも紹介されているみたいです。
やり方は、朝ご飯代わりにゆっくりとバナナを食べる。（何本食べてもオッケー）
そして、こまめに水分をとる。
昼、夜ご飯は好きなものを食べて、夜８時以降は食べないという簡単なダイエット。
数々のダイエットに挫折してきた方でもこれなら簡単そうですね。
wise女性スタッフも色々なダイエットにチャレンジしているようですが、あんまり続いてる気がしません。
痩せる必要ないのに！と思うのですが、彼女たちに言わせると「痩せなきゃダメ！」らしいです。
女性は大変です。
ダイエットもいいですが、暑くなるこれからの季節は体力も必要ですので、しっかり食べましょう！