だいぶ涼しくなってすっかり秋ですね。
秋といえば・・・スポーツの秋
読書の秋
食欲の秋
甘いもの
とか食べたくなりますよね。私は甘いものと一緒にハーブティー
をよく飲みます。美味しくて、更に美容効果
リラックス効果
も高い優れものです。美容効果が最も高いと思われるのが「ローズヒップ」
ミカンの１０倍、レモンの２０倍ものビタミンＣが含まれており「ビタミンＣの爆弾
」と呼ばれています。リラックス効果に優れるのが「ラベンダー」
素晴らしい香りと解熱、殺菌効果に優れる事で古くから家庭常備薬
として愛されてきたハーブで、「ハーブの女王
」とも呼ばれています。安眠効果
が高いのが「ジャスミン」大量の花からほんの少ししか取れない貴重品
で紅茶や中国茶とブレンドすると相性がよく飲みやすいですよ。またハーブはハーブティーとしてだけでなく飲む以外にも様々な楽しみ方がありますので、ぜひぜひみなさん興味があればお試しください
