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• 今週末も皇居。
• 千葉国際駅伝と１２キロジョグ。
• １４キロペース走。
• 寒いですね…
• iMac届く。
• iMac購入と２時間LSD。
• 皇居で３０キロ走。
• デジカメ購入。
• 睡魔に襲われ…
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• インターバル→ジョグに変更。
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• 駅伝カーニバル西東京大会。
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• 完全休養日と週末のレース予定〜。
• 疲労…。
• 久しぶりの練習会。
• 雨の中１２キロジョグ。
• ゆっくり疲労抜きジョグ。

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