こんにちは！ゲンです。
気付けばもう7月…
適当にダラダラ過ごしてたら
1年の半分が過ぎているという
現実に目を背けたくなりますが
まぁ何とか練習は継続しています
5月の走行距離 360kmくらい
6月の走行距離 289kmあたり
5月は旅ランなどでそこそこ距離を
稼げたのですが6月は疲労が溜まったのか
モチベーション低下もあり300kmにも
届きませんでした
7月に入ってこのままではいかんと
江戸陸練習会へ。
第1週目はセンバル6本（6分回し）
3:24-3:14-3:18-3:20-3:18-3:14
ひろあきさん撮影
（いつもありがとうございます！）
1本目はアップ代わりで
2本目に気合い入れてくぞーと
付いていったら3分14秒と
ちょっと飛ばし過ぎた
5本目の苦しいとこで
まさにぃが引っ張ってくれて助かる。
そのおかげでラストは上げることができた。
前期は3分20秒ペースが速いと感じたけど
楽まではいかなくても動きに余裕が
でてきたように気がする。
「ゲンさん調子良いですね！」と
まさにぃに言われたけど
アップジョグはしんどかったし
調子が良いという感覚は全くなくて
なぜかレースや練習会では走れてしまう。
このあたりがよく分からないんですよね
