久しぶりの練習会。

こんばんはGENです


今日は久しぶりに練習会に参加しました。
ここのところ火曜日は仕事の都合で参加できていなかったので本当に久しぶりです。


参加者は、はな、ゆうぞう、yuin、GENの４名。
週末は各自レースを控えているので別メニュー。
ゆうぞうさんは４０００×１、yuin君は２０００×１、はな、GENは１０００のインターバル（re２００m）

ちなみに私のタイムは

３分１７秒/３分１７秒/３分１５秒/３分１８秒/３分１１秒


水曜日までとは言わないまでも火曜の織田Fも激混みでした。
集団で練習するクラブが多いのは仕方のないことなのですが、併走してコースをふさぐのではなく縦一列で走ってほしいのですが…。

“思いっきり”走れない状況でこのタイムはまずまず。
でも疲労が溜まっているのかふくらはぎがパンパンで足が重かった…
１～２本目がきつくて、３本目から足が動くようになってきてラストもある程度余裕を持ってこなすことができたのですが…
足の状態を考えると週末のレースに向けて上手く疲労を抜かなきゃですね。