金曜日は会社の新年会でした。
会社の飲み会はあまり参加しない派なんですが
会費は部長持ちとのことで参加しました。
あまり会社の人とは話す機会がないので
「えっ？今年50なんすか？見えないっす！」
「えっ？双子なんですか？イメージわかないっす！」
ネタを提供できてよかったです。
5日 15kmジョグ
そして6日土曜日は織田フィールドへ。
メニューは12000mの変化走。
設定は4分-3分50秒-3分40秒×2
（2000mごと）
前日の新年会で飲み過ぎて
二日酔い気味だったので
ちゃんと走れるのか不安でしたが…
結果
新年初のポイント練習
設定通りのタイムで走れて良かった！
ラストも設定より上げられたし
ここんとこ課題だった切り替える
走りが出来たかなと思います。
再来週はハーフを走る予定なので
それに向けても良い練習になりました。