暖かくなってきて嬉しいけど
花粉が辛い…。
鼻より目がやられます
月曜日はアキレス腱が気になって休み。
火曜日のラン。
水曜日のラン。
15kmのジョグが短く感じてきた。
疲労も抜けてきたって感じ。
ただフォームに関して言うと
腕振りがイマイチというか
余計な力が入っていてしっくりこない。
リズムを取ろうとすると
小さくなり過ぎたり、
推進力を得ようと大きくすると
リズムが掴めない。
この課題をシーズンに
入る前に何とかしなければ。
今日は久しぶりに
江戸陸練習会に行く予定。
メニューは3000+2000+1000m
だったかな？
タイム意識すると力んで
ケガしそうなので
あまり無理せず、そこそこの
力で頑張ろう。