こんにちは！ゲンです。
競技場は陸上部やランナーよりも
ネタが溜まってどこから
書いていいか分からない状態です。
とりあえず2月は
250kmほど走れました。
愛媛マラソンが終わって
無理せず疲労回復に徹したのと
またリンパが腫れたり体調が
イマイチだったこともあったので
こんなもんですかね。
先週の土曜日の話ですが
その日は午後から時間が出来たので
練馬総合公園の競技場へ。
競技場は陸上部やランナーよりも
サッカーやる人で賑わってました。
メニューは200×10本。
最近は
200mのショートインターバルと
8000or10000mのペーラン
2つのメニューを重視しています。
（センバルどこいった？）
ホームストレートは
向かい風だったけど
1本目33秒。いい感じ。
そこから6本まではしっかり
33秒で刻んでたけど
練馬の競技場は左右確認せずに
平気で横切る人が多いんですよ…
危うくぶつかりそうになったり
進路を塞がれたこともあったので
後半は34〜35秒あたりに落ちました。
それでも前回よりかは動きに
余裕が出てきたのは収穫かな。
本練を終えて家までダウンジョグ。
ちょうど家に着いた時に
はちさんから
「今からJHで走ろうと思うんだけど…」
ちょうどJH横切った時に連絡して
欲しかったのに…と思いながら
引き返してJH公園へ。
そこからはちさんとキロ7の
スロージョグ。
はちさんが
「ハーフはあんなに走れたのにフルのタイムが…」みたいなこと言うので
「はちさんの場合は調整ミスだから！」
この話はお疲れさん会でもしてたな（笑）
いや、ほんとマジでレース前に
「浦安は走るな！」くらい
キツく言うべきだったな…と
何故か自分が反省モードに
なってしまった
来季は嫌われるくらいガツンと言おう（笑）
そんな話をいろいろしてたら
12km以上走ってた。
本練を入れたらトータルで25km以上。
翌日はペーサーなのに走り過ぎたな…