もう4月ですね。
相変わらず故障だらけですが
ボチボチ走ってます。
金曜日は低酸素トレーニング前に
織田フィールドに行って
1000m×2本。
織田フィールドでは
練習会に参加するまみこさんと
ばったり会って一緒にアップジョグ
練習会での走りも少し見させて
もらったけど相変わらずキレイな
フォームで走っていました
最近はトラックでも
ペガサスターボを使用していましたが
今回のシューズはジュエンで安売りして
いたNBの新シューズ。
レース前の刺激としての練習だけど
スピード追求するよりも
動きの確認のつもりで走ることを
心掛ける。
設定ペースはレースペースの
3分40秒あたり。
1本目 3分30秒
予定より速いけど動きがイマイチ。
接地がスムーズにいかなかった。
リカバリーの間に修正することを
意識して2本目。
3分18秒
動きに余裕はあって悪くはないけど
速過ぎた…失敗
トラックだとついつい
追い込み過ぎてしまうな。
まぁ日曜日のレースは記録も順位も
狙える状態ではないから
気にしなくていいかも。
明日のレースは
まだ脹脛の状態は完全とは言えないので
3分40〜45秒あたりで走れたら
上出来だと思う。
久しぶりのレース楽しんできます