稲荷山公園でクロカン走。

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こんにちは!ゲンです。

三連休最終日。

珍しく昼前に起きたので
久しぶりに稲荷山公園へ。


前回行った時はまだ脚が痛くて
5kmしか走れなかったからなぁ〜


まだ完治はしてないけど
やっとクロカン走れるくらいまでには
回復しました。



公園の広場を見ると
50代くらいと思われる
おじさんカメラマンの集団
(20人くらい?)がいて

「アイドルの撮影会か?」と

思ったんだけど
よーく見ると被写体は子供…


有名な子役なのか分からないけど、
縄跳びしたり、キャッキャと
はしゃいでいる3人の子供を
おじさんカメラマンが
集団で一斉に撮り始めるという
シュールな光景がそこにはありました滝汗



今回のメニューは
クロカンコースを10周。

1周が1.7kmなので
今の脚の状態を考えたら
これくらいがちょうどいいかな。

風がめっちゃ強くて寒いし、
久しぶりに薄底シューズを履いたら
足裏にダイレクトに響いて、
すっかり軟弱な足になっていたけど
集中して走らないと転んでケガするし、

新しいフォームを身体に
馴染ませるためにも大事な練習だと
言い聞かせて強風の中を黙々と走った。


タイムはあまり気にしなかったけど、
動きに余裕を残せて走れたので
まずまずかな。


練習後は定番のサピオ稲荷山で
ジャグジー&サウナ。


いつもより人がいたけれど
冬のサウナって気持ちいい!


全然クリスマスぽくない過ごし方を
しているけど
これだけで幸せを感じてしまうような
自分はまだまだ欲が足りないよな〜。