こんにちは！ゲンです。
平田の坂に入る手前かな？
愛媛マラソンのレポートの
続きです。
スタートの号砲が鳴ってから先頭の方に
並んだこともあり、2〜300mは飛ばした。
ガーミンでペースを確認したら
3分20秒と早過ぎ（笑）
そこから落ち着いてキロ4切る
ペースに切り替える。
1km通過が3分55秒くらい。
あれ？体感的にはもう少し
早く入ったつもりだけど…
上りがあったからかな？
1km過ぎて左折してから
向かい風を受ける。
かなり強いので誰かの後ろに
着いて走ることを心がけた。
天気予報では
西〜北西からの風って言ってたから
予報通りだな。
この時は前半はやや向かい風でも
後半は追い風になるんじゃないかと
思った。
5キロ通過 19分37秒。
ちょっと予定より速いけど
呼吸は苦しくない。
1週間前の市民駅伝では
心肺がめっちゃ苦しくて
インフルのダメージを感じて
いただけに
この1週間でだいぶ戻ったようだ。
あと心配なのは脚がどれくらいもつか。
2日前のジョグでは脚が重く、
張り感が強く残っていたので
不安があった。
10キロ前に愛媛マラソンの難所と
言われる平田の坂がある。
SKPPはめっちゃキツい見たいなこと
言ってるみたいだけど
「水戸や佐倉や掛川や袋井の坂と比べたら
大したことねーじゃねーか！」
坂では腕を振り、接地は踵から入り
余分な力を使わないで走る。
10キロ通過 39分22秒
平田の坂とやや風が向かってたせいで
少しラップが落ちたが想定内。
もう愛媛マラソンは3回目の
出場になるけど
今回も沿道の応援は多かった。
この寒くて風も強い中で
温かい声援を受けると元気になる。
「何で愛媛なの？」と言われることが
あるけど
この声援の多さがまた走りたいと
思える理由かな。
15km通過 58分58秒。
この5キロのラップは19分30秒台に。
このあたりはちょうどいいペースで
引っ張ってくれるランナーがいて
気持ちよく走れた。
ただこのあたりから
風向きが変わってきて少し追い風？
ということは帰りは向かい風か？
まさに3年前と同じパターンで
苦戦する姿が頭をよぎる…
後半は厳しいレースになりそうだ。
ここまで比較的
快調に走れていた脚だが
19kmで右折したあたりから
急に重くなってきた。
ここで集団から遅れ始める。
20km通過 1時間18分56秒。
ペースが上がってたつもりだったけど
ここのラップは19分58秒と
ギリギリのキロ4ペースじゃないか…
ペースが落ちてきたのと同時に
このあたりで突然左の脹脛に
痛みが出てきた。
今まで違和感もなかったし…
攣る感覚とは違う痛むに戸惑う。
やっぱりこの寒さが原因か？
レース前にゲーターを履こうか
迷ったけど履けばよかったかな…
気温が低い上に
風をずっと受けてるので更に冷えて
筋肉が固まったのかもしれない。
このあたりは風も強くて
大きくペースダウンした。
ハーフ通過 1時間23分24秒。
今の状態では
これまでのペースをキープすることか
出来ない。
目標を切り替えて
サブスリーあたりにするかな？
後半のハーフを90分でも
2時間53分台か…
そんなことを考えながら
トボトボ走る。
ハーフ過ぎて22k〜24kmあたりは
突風？というくらい強い向かい風を
受けた。
長袖2枚重ね着したけど
それでも寒い！
このあたりで多くのランナーに
抜かれる。
脹脛痛で
左脚は踏ん張りがきかないし
向かい風でリズムは崩れるし
今回の愛媛マラソンで
1番苦しんだ区間だった。
続く。