駅伝練習会と地元と飲み会と。

こんにちは！ゲンです。

久しぶりの更新となります。

何かあったというべき程のことも

なかったのですが

とりあえず振り返って

いろいろ書いてみようと思います。

7日のエドリク練習会の翌日、

朝起きるとアキレス腱の痛みが…

今までは右に痛みが出てたのに

今度は左。

ということでまた

つるかめ鍼灸院さんにお世話になりました。

ここで治療を受けたことをブログに書いたのですが、その記事を見て来ていただいた方も多くてビックリしたと先生は仰っていました。

ブログ書いてることとか一切言ってなかったですからね（笑）

今回も治療を受けたら不思議と左のアキレス腱の痛みが消えた…でも無茶したらまたぶり返すよなぁ。と思いつつも、4日後には市町駅伝の練習会がある。

今回は回避しようとしたけれど、選考会も兼ねたT.Tだという。

ズバ抜けた実力がある訳でもないのに

（走らずに）代表にしてくださいとは

とても言えないので

練習会に参加することにしました。

メニューは3000mのT.T。

中学生から40代の大人まで。

場所は中学校のグラウンド。

人口4万人にも満たない坂道だらけの街に

タータンのトラックなどありませぬ。

1周250mの土のグラウンドを12周。

え〜っと1周何秒だと何分ペースなんだ？

ランバカCPUが1周50秒で走ればキロ3分20秒ペースで3000mだと10分ちょうどだと叩き出す。

よし！それを目標タイムにしよう！

とりあえず1周50秒のイーブンペースを

刻み続けて目標タイムをクリアする

9分57秒でゴール。

アキレス腱痛もあって追い込む練習が

出来てなかったし、カーブのきつい250mの土トラックというのを考えれば上出来のタイムだった。

アキレス腱もその時は痛みは感じなかったけど翌日に少し痛みが出たので、スロープジョグで様子見。

大丈夫なら走り込みたかったんだけど…

やっぱり痛みは消えたとはいえ、まだアキレス腱は無理しちゃいけなかったよなぁ。

でもこればっかりは仕方ない。

土曜日は地元の同級生8人と飲み会。

19時に居酒屋の飲みからスタートして

気付いたらスナックを2軒ハシゴして

解散したのは朝4時を過ぎていた

こんな飲みをしたのは久しぶり過ぎる（笑）

昔話で盛り上がったのだけれど皆に言われたのは

「ゲンさん、昔と（体型が）変わってないね」

そして台風が過ぎてから地元をジョグ。

雲ひとつない青空で海も綺麗だった。

こんな高級旅館に泊まってみたいなぁ

地元の先輩が社長やってるけどw

そんなこんなで、練習会に参加したり、

飲み会やったり、

連休は地元で過ごしました。

で、昨日は久しぶりに低酸素ジムへ。

走る前は左のアキレス腱がまた痛くなってきて、あまりやる気がなかったのですが、

走り始めたら追い込まなきゃ損！と

貧乏性な性格がまた出てきてしまい、

アキレス腱が気にならなくなってきたら

ペースを上げてゼーハー。

心拍が170を超えたのもあったけど

最近の練習不足からいつもより

しんどく感じました

また身体を作り直さなきゃいけないな…と

なかなか思うようなトレーニングができないもどかしさがありますね。

でも、良かったこともあって

練習を終えたら

あれ程気になってたアキレス腱の痛みが…

あれ？なくなった！？

痛みが抜けた感じになっていてビックリ

何があったんだろう（笑）

朝起きても、いつもより楽になっていたので今日はエドリクに参戦します〜。