バランス。

こんにちは!GENです。

昨日は90分ジョグ。

アキレス腱に痛みを感じることなく
90分まで走れるようになったのは嬉しい。

でもフォームがバラバラというか
終始バランスの悪い走りだった。

ケガのためどうしても右足をかばう走りに
なってしまって接地から蹴り出しまでが
スムーズにいかない。
まるでロボットみたいにぎこちない。

余計なところに力が入り過ぎてしまって
楽に走ることができなかった
とてもじゃないけどこんな力んだ走りだと
フルを走りきれないよ。


これを修正するのは容易ではないな…



ベストの状態まで戻すのは
まだまだ時間がかかりそうです。