２００９年の目標。

こんにちは！GENです。



そういえば…まだ今年の目標を立てていなかったですね

とりぜす故障も治ったということで

目標を立ててみました。


５０００ｍ＆５キロ

１６分３０秒


１０キロ

３４分台


ハーフ

７５分切り


フルマラソン

２時間４５分切り


５０００ｍは昨年１６分４５秒で走れたので
今年の秋くらいにはそれくらいで走れるようになりたいです。

１０キロは昨年１回しか走っていない、というか１０キロのレース自体
今までほとんどエントリーしていなかったので今年は何レースかに出て
３４分台では走りたいですね。

ハーフとフルについては福岡国際Bの標準記録を目標にしました。
今年はそれを達成するのが最大の目標です。

とりあえず４月のかすみがうらマラソンでチャレンジしてみて、
ダメなら５月の仙台ハーフあたりで狙ってみようと思います。
自分にとってハーフの７５分切りの方が敷居が高いかな…。


あとくれぐれも故障しないようにケアには最新の注意を払っていきたいと思います！