プロテインに手を染めてしまいました。
現役の頃から8年ぶりの使用。
別に筋骨隆々になりたい訳ではないです。
走り込みの量が増えて、疲労回復が食事だけでは追いつかないので補助食として使うことにしました。
でもプロテインって響きが筋肉をイメージさせますよね。
長距離やマラソンとは無縁な響き。
しかし、市民ランナーの人にも馴染みのある、アミノ酸やBCAAだって分子構造で名称が違うだけで、れっきとしたタンパク質なんです。
タンパク質を英語にすればプロテインです。
はい。
まずは、当時使っていた物と同じ物も売っていたのですが、今回は違う物を選択してみました。
理由は消化吸収の速さを第一優先にした結果です。
もう1つは、以前使用していた物は溶けが悪くダマができるのが嫌だったんです。
ただでさえ美味しくないのに、溶けにくいと最悪です。
今回の物は溶けやすいと評判でした。
で、さっそく今日の練習後に飲んでみました。
開封後。
シェイカーを用意。牛乳を飲めない僕はオレンジジュース割が一番。飲むヨーグルト割も美味しいです。水割りは経済的ですが恐ろしくてできません。
スプーン2杯で驚きの白さ。
いよいよシェイクです。
シェイク後。泡立ちが半端ない。
ごちそうさまです。
意外に美味しくてビックリしました。
昔と比べると溶けやすくなっていて、飲んでいる時の粉っぽさは皆無です。
ちなみにアミノバイタルプロが1包アミノ酸3600mgでタンパク質は3.6gになります。
こちらのプロテインは1回分スプーン2杯で23.6ｇ。
経済的です。
はな