ペース走で撃沈。

こんばんはGENです。


強化週間は続いています…
昨日は２０キロジョグ。
いつもよりペースを速めにして、後半の１０キロは３８分台まで上げました。
ジョグでも速いペースの時とゆっくり走る時とでメリハリをつけています。


今日は１６キロのペース走の予定だったのですが、
走り出したら足が重く、呼吸もきつくて予定のペースで走れそうもなかったので１０キロでギブアップしました
う～ん、ちょっと情けない。
調子が悪いのは仕方ないですけどね。

また明日から気持ち切り替えて走り込みます。

週末は実家へ帰る予定です。
実家へ帰るついでに地元の山でも登って
富士登山競走対策も行なうつもりです。

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