こんばんはGENです。
今日の練習は２０分ジョグと流し×６本。
最近はずっとこの調整法。１０００mとかの刺激は入れない派です。
身体は昨日の針＆マッサージのおかげでやや重めだがこれは予定通り。
明日になればもっと軽くなっているはず…。
流しもいい感じで走れたので、順調。
あとは明日の軽めのジョグで終わり。
どれだけ走れるか本当に楽しみです。
明日はいよいよ初めての仙台です。牛タン食べたいです
仙台へ行くメンバーは
さとをさんとyuin君と私の３名。
yuin君は風邪をひいたみたいですが大丈夫でしょうか？
また同じく１１日に荒川河川敷で駅伝カーニバル東東京大会が行なわれます。
ロングの部
1区 10km はな君
2区 5km マルカーノさん
3区 3km レイさん
4区 5km Tomo
です。
レイさんとTomoが故障明けなのですが
皆さんそれぞれ私以上の実力者なので大丈夫でしょう。
強豪チームにどこまで迫れるか楽しみですね。
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今日の練習は２０分ジョグと流し×６本。
最近はずっとこの調整法。１０００mとかの刺激は入れない派です。
身体は昨日の針＆マッサージのおかげでやや重めだがこれは予定通り。
明日になればもっと軽くなっているはず…。
流しもいい感じで走れたので、順調。
あとは明日の軽めのジョグで終わり。
どれだけ走れるか本当に楽しみです。
明日はいよいよ初めての仙台です。牛タン食べたいです
仙台へ行くメンバーは
さとをさんとyuin君と私の３名。
yuin君は風邪をひいたみたいですが大丈夫でしょうか？
また同じく１１日に荒川河川敷で駅伝カーニバル東東京大会が行なわれます。
ロングの部
1区 10km はな君
2区 5km マルカーノさん
3区 3km レイさん
4区 5km Tomo
です。
レイさんとTomoが故障明けなのですが
皆さんそれぞれ私以上の実力者なので大丈夫でしょう。
強豪チームにどこまで迫れるか楽しみですね。
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