今年初の韋駄天治療。

今日は午後から半休をとり、韋駄天治療室へ。


会社を出る時に同僚から
「これからトレーニングですか？」と言われてしまいました(;^_^A


マッサージを受けるのは２ヶ月ぶりです。
練習量を考えたら月一回くらいはメンテを受けないといけないかなって思ってます。

だいぶ疲れが溜まっていたから痛いだろうなあ…と覚悟はしていましたがやっぱり痛い(x_x；)

それでも先生に「だいぶ絞れていますねえ」と言われて嬉しかった。


その後は池袋のSTEPに行って注文していたランニングハイソックス（黒）を購入。
神奈川マラソンで早速使ってみようと思います。

今日の練習は７０分のジョグ。
針返しで速い動きができないのでゆっくり走りました。