一人インターバルin織田フィールド

今日は会社が予想より速く終わったので織田フィールドへ行ってきました。


メニューは先週と同じく１０００×５本のインターバル。（re200m)
設定タイムは一人なので３分２０秒以内。

がしかし、ランパンを忘れてジャージでやるはめに。
おまけに冷たい雨が降り続く。

１本目　３分１７秒。
２本目　３分１６秒。
３本目　３分１５秒。
４本目　３分１８秒。
５本目　３分１６秒。

前回と比べたら全く余裕無し！（ジャージのせい？）
４本目でやめたくなりましたがなんとか５本走りきることができました。
３分１５秒くらいでサクサクこなせなければ１６分３０秒切りは難しい。

今は東京マラソンがメインなのでそんなに焦る必要はないけれども
昨年もこれくらいのタイムで走れているし…あまり進歩がないなあ

帰りは傘がなかったのでびしょ濡れで帰宅。
風邪ひかないように気をつけます。