１６０分LSD

昨日は１６０分のLSD。
寒い中きつかったのですが、土曜日のペース走での走りがふがいなかったので
ペナルティーのつもりで走りました。


これで東京マラソンに向けての長い距離の練習は終わりです。
あとの３週間は距離を落としつつ、スピードを入れていきます。