韋駄天治療で悶絶。。。

こんばんはGENです。


今日は久しぶりに韋駄天治療室で治療を受けてきました。
前行ったのが横田駅伝の時くらいですからもう５ヶ月以上経っています。

早速マッサージからはいりますが、痛いのなんの。
「もうバキバキに固まっていますよ」と先生。
そりゃあ、５ヶ月以上もメンテナンスしてないし、マラソン練習でかなり走り込んでいるし…

昨日の月例マラソンでもかなり足に疲労を感じましたからね。

その後、針を容赦なく打ってもらって、気になる張りも解消。
針返しがけっこうきているので今日の練習はお休み。
まずはしっかり疲れをとらなければ。


この秋は故障せずに練習を積めたため、体のケアを怠っていましたが
これからはせめて月一回くらいは通ってメンテナンスしなきゃですね。