こんばんはGENです。

昨日の練習は20キロのビルドアップ。
キロ6分~5分~4分とあげていき、ラスト2キロはほぼ全力。
練習不足の割にはよく走れました。
これなら10月の試合はそこそこ走れそうです。

ここでちょっとランニングの話題から離れますが
最近、よく物が壊れます。
ここ一ヶ月以内で電気シェーバーが壊れ、お気に入りの腕時計が壊れ、MDプレーヤーも壊れてしまいました。
(決して乱暴に扱っているわけではないのですが…)

もう今の時代MDは古いのでこれを機会にiPod shuffieに乗り換えました。
私の家のMacではOSが古い(9.2)のでiPodを使うことはできなかったのですが
会社のMacが新しくなったので、ここぞとばかり購入に踏み切りました。
昼休みを利用して、せっせとダウンロードしてます。

にしてもiPod shuffieは軽くて便利!
MDにはもう戻れません…

LSDやジョグの時も愛用しています。