11月20日(土) 池田 美千瑠BODYMAKEワークショップ 開催！！
ここWIRED CAFE<>FITに日々色んな方が来ていただいて、色々な繋がりが生まれるなか、
今日もまた新しい繋がりと素晴らしい出会い、そして新たなイベントのご紹介です！！（‐＾▽＾‐）
インストラクターは 池田 美千瑠 先生 ！！
かなりcuteで魅力的な先生！しかも・・・とっても謙虚で優しいんです！！
話すたび癒される～～。
それと同時に某劇団に所属していた頃からバレエにジャズダンス、そして後にヨガに出会うなど
多才を極めた、スペシャルな方なのです！(^O^)/
そんな美千瑠先生のスペシャルなプログラム
【池田 美千瑠BODYMAKEワークショップ】
～slow fit yoga ＆ チルダンス～
有酸素運動からスタンディングに、そして気付けばダンスエクササイズ
２時間半の楽しい不思議空間！！
いぇ～い
楽しそう～
美千瑠先生いわく
「長年コンプレックスだらけの自身が作ったエクササイズ」
も取り入れたスペシャルプログラムになっています
90分間のslow fit yogaから60分間のチルダンス
２時間半のスペシャルプログラム★
特別レッスン￥4500円施設使用料込
※持ち物 - 動きやすいwear、（マット・タオル貸出有り別途300円シャワー完備)
【日時】11月20日 土曜日
【時間】17:30受付 18：00スタート
【場所】WIRED CAFE<>FIT
【予約】03-5738-2446 (WIRED CAFE<>FIT)
【人数】限定させて戴く場合もあります。お早めに！
運動不足、ダイエット、ダンサー、ヨギー、インストラクター、プロ～初心者
パワースポットのチャクラで導く心と身体
どうぞ皆様お待ちしております！
ご質問などもお気軽にどうぞ！
スタッフ HIRO
◎イベントのお知らせ◎
Beauty Chakra Yoga ～第1チャクラ・赤～
【開催日時】
2010/11/28(日)
17:30 受付開始
18:00 スタート
20:00 終了予定
【会場】
WIRED CAFE<>FIT
【ヨガ講師】
山口つぐみ
【音楽】
合歓（ねむ）
【費用】
￥3,000- (WIRED CAFE<>FIT会員)
￥3,500- (WIRED CAFE<>FIT会員以外)
【ご予約・お問い合わせ】
beautychakrayoga@yahoo.co.jpまでメールにてご連絡ください。
ご予約の場合は件名に「11/28 Beauty Chakra Yoga参加希望」とご記入のうえ、
本文に
１、氏名
２、電話番号
をお書き下さい。
複数名ご予約希望の場合は同伴の方のお名前をご記入ください。
メール返信をもって、ご予約完了とさせて頂きます。
【定員】
20名
ムーラダーラチャクラにフォーカスしたYOGAと音楽と
AVEDA「チャクラバランシン グミスト」とキャンドルアーティスト「candolls」との
コラボレーションイベント！
ムーラダーラチャクラは根底を表すチャクラです。
このチャクラが乱れているときは、未来のことに不安になったり、
目標や夢に対しての今やるべきことのやる気がダウンしたり
食欲が落ちたり落ち着きがない状態になります。
ムーラダーラチャクラは人として生きるための基盤・根底となり、
生命そのものを司ります。
チャクラカラーの赤い炎が灯るキャンドルの明かりの中、
ヨガとライブを楽しみましょう。
ムーラダーラチャクラに響くオリジナルサウンドで聴覚を刺激し、
AVEDAの「チャクラバランシングミスト」で嗅覚を刺激し、
キャンドルの明かりで視覚を刺激し、YOGAで触覚を刺激して
ムーラダーラチャクラを活性化していきましょう。
「チャクラって何?」という方にも
簡単なチャクラのご説明もさせていただくので大丈夫。
ヨガが始めての方でも楽しめる内容となっていますので、
ヨガのレベルに関係なくどなたでもご参加ください◎
ヨガを担当するのは山口つぐみ。
アシュタンガヨガの実践を通して心と体に大きな変化を楽しみながらヨガ講師、
モデル等で活躍中。ケン・ハラクマ監修の白夜書房出版の「キレイになるヨガvol.2」や
株式会社ユーキャン販売の通信教育用ヨガ教材ではメインモデルとして出演。
現在IYCインストラクターとして「キレイになるヨガ」や「アシュタンガヨガ」クラスの指導、
スリアイメージモデルとしてポスター、カタログ等各メディアでも活躍中。
音楽を担当するのは合歓（ねむ）。
10代の頃より作詞・作曲をはじめ、シンガーとして活動、
2008年6月表現の幅を広げるためにはじめたヨガに深く没頭する。
さまざまな流派のヨガの中で、アシュタンガ・ヨガに強く惹かれ、
2009年9月IYC(International Yoga Center)よりケン・ハラクマ氏に師事。
2010年3月渡印。アシュタンガ・ヨガ総本山AYI (Ashtanga Yoga Institute)にて修行。
現地にて声楽を学ぶ。心と体、内と外を繋ぐツールとして現在も音楽とヨガの探究を続ける。
AVEDA「チャクラバランシングミスト」→ http://www.aveda.co.jp/
candolls → http://www.candolls.jp/
チャクラは７つあるのでシリーズ化していくと思います。
興味がある方、是非～
あまりチャクラに興味がない人も
きっと楽しくなると思うので、是非～
今朝の風景
こんにちは！
今朝のモーニングビュッフェでわいわいと話す四人...
インストラクターの加藤さやか先生と、店長のなおきさんとお客様二人でした(^o^)
こうやって、STAFFとお客様が一緒に食事ができるのもビュッフェの魅力だと思います。
もしかしたらこれを機に皆と仲良くなれるかも！！
朝、お教室が終わった後にゆったりと、そしてわいわいもできるモーニングビュッフェは平日の朝8:00～9:00まで開催しています☆
会員の方には無料で開放していますが、非会員の方も500円でお召し上がりいただけます(^o^)
良かったらぜひぜひWIRED CAFE<>FITに足を運んでください☆
素敵な朝をご提供いたします(^o^)
数真
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