呼吸法愛② 呼吸法愛
スミコさんの朝のオンラインで呼吸法でスミコさんの呼吸法愛に触れてきて、気づいた事をいくつか書き出してみようと思います。今日はシリーズ２（順番は思いつきで意味はないです。）そもそも今回のシリーズテーマ「呼吸法愛」をテーマに書いてみようと思います。第一弾は①「優しい表情で」←リンク でした。何といっても、この毎朝の呼吸法の時間が続けられているのはスミコさんの「呼吸法愛」が軸にあります。スミコさんには別講座で呼吸法の講座を受けさせていただいて、とにかく知識があり、瞑想との違いなども明確に答えてくれます。物のとらえ方も俯瞰的ですし、「自分」という軸に戻してくれます。そもそもスミコさんとはお会いしたことがないのです。 （zoomというオンラインを利用していて、オンライン上でお目にかかっています その距離感も実は重要なのかもしれませんが）会ったこともないのだけれど、その画面の向こうから感じる大きな愛。「いいんだよ～」って優しく包み込むような存在感。呼吸している背中も素敵で(^_^;)その姿勢は女性の皆さんはみんな憧れるのではないかなー そのスミコさんは、私たちが紹介している日本マイブレス協会のブレスプレゼンターの先輩です。 そのつながりで、素敵な先輩がいるよ。と同期に教えてもらって、Facebookをのぞかせてもらうようになりました。 私は呼吸法の修行が足りないなーと、情けない自分に目を向けて、呼吸法はやらねばならぬもの、「修行」である。と捉えていたのに、スミコさんだけじゃなくて、先輩方が楽しみを教えてくれてあー楽しみながら呼吸法を続けたいなと思った時に、ちょうど朝のオンラインで呼吸法が始まり、それまで交流していなかったのですが、ぜひ入れてくださーい！って入れてもらいました。スミコさんの呼吸法愛に触れたのはそれからです。それまで呼吸法は、「修行」であると捉えていた私は、その可能性は、見聞きしたものであって、実感ではなかったのです。講師養成講座で理論として学び、やらなければいけないものとして、訓練をはじめました。しかし、その効果を実感するほどに修行ができていなかった。それで、講師といっても伝わるわけもない。それがわかっているから、葛藤があったのだと思います。呼吸法愛を軸にすると、目的が変わってくるので、やらなければいけないことではなく、やりたいことに変わってきます。そこに、大きな愛で軸を立てていてくれるので人にどう思われるとか、その成果がどうなるとかじゃなく、そこに戻るだけでいい。という安心感、信頼感が得られます。今日はこの辺で読んでくれてありがとうございます（*^_^*）今日も笑顔の一日を(^_^)/~～～～～～～～～～～～～～～～私たちがご紹介している呼吸法は、呼吸法の日本マイブレス協会の呼吸法プログラムです！呼吸法の基本は数える呼吸です。数える呼吸については協会のHPへ→こちら管理人sinyuumamaへのお問い合わせは管理人HPのお問い合わせよりお願いいたします。
