春から「カーブス」に通い始めて半年以上が経ち、体も随分身軽になってきました。(#^.^#)
次は、健康はやっぱり「食」でしょッ・・・って事で、先月から『野菜スムージー』生活を始めました。
今朝の材料は盛り沢山 (#^.^#)
★ 小松菜・ほうれん草・ちんげん菜・みず菜・柿・りんご・バナナ・キウイ・みかん・豆乳
★ はちみつと氷を入れてミキサーのスイッチオン！
★ 出来上りです。 !(^^)!
見た目は「野菜ジュース」ですが、味は果物の甘みや酸味、はちみつの甘みもありとても美味しいです。 あくの少ない野菜なので、野菜特有の臭さは全くありません。
かなり偏食の娘たちも飲めてます。
果物苦手、牛乳嫌いの次女、低血圧＆冷え症の長女、お腹が弱い夫・・・・『野菜スムージー』飲んで、みんな健康になあれ～！！
ＰＳ：大葉、人参、大根、ヨーグルト、プルーン等を入れても美味しいです。
「ｽﾑｰｼﾞｰ生活」で、忙しい12月を元気に乗り切りたいです。p(^-^)q
以上 By staff ミナちゃん ／長瀬会計事務所
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